Selecteer een pagina

Toewijding

door 21 nov 19

Toewijding

 

De strijd tussen ego en ziel. Ik schreef er eerder al over

Niks om voor te schamen. Als je weer in een emotie schiet, negatieve gedachten hebt. Weet dat het kan komen. Weet dat het weer kan gaan.

Kan het anders en moeitelozer?
Jazeker.

Dat vraagt wel toewijding. In wat?
In beseffen waar je bent.
Toetsen hoe jij je voelt.
Soort van thermometer momenten.
Waar je even bij jezelf stil staat.
Wat is dan aan de leiding? Je ego of je ziel?

 

 

Wissel bewust

Ben jij je bewust dat je ego met je aan de haal is gegaan?

Mooi! Dat is stap 1.
Zie je alle gedachten die over elkaar heen buitelen die je een rot gevoel geven?

Sta dan even stil.
Ga dan heel bewust met je aandacht naar bijvoorbeeld je hand. Voel je hand. Analyseer je hand. Bekijk je hand. Wrijf je twee handen eens in elkaar en leg ze op je knieën. Wat doet dat met je? Voel je de tinteling? Voel je de warmte je benen in stromen?
Voel hoe je op de stoel zit. Hoe je schoenen aan jen voeten zitten. Allemaal heel bewust.

En voor je het weet is je aandacht verschoven van een over elkaar heen buitelende reeks van gedachten naar een stukje rust.

Je kunt je hoofd niet met je hoofd aanpakken.
Wel met zijn in je lijf! 

Mooie schitterende week gewenst met veel momenten om te beseffen hoe het met je gaat.

Ditta